Jak pozbyć się toksyn z organizmu

Czy znacie jakieś dobre metody na to, aby pozbyć się toksyn z organizmu. Słyszałam o różnych dietak oczyszczających, ale nie wiem czy to nie jest tylko takie placebo, by ludzie poczuli się lepiej. Bardziej myślałam o czymś konkretniejszym jak np. [link widoczny dla zalogowanych]. Ponoć przepłukiwanie jelita grubego pozwala na pozbycie się z niego złogów czyli pozostałości po przemianie materii, które osadzają na na ściankach jelita hamując proces przemiany materii. Wydaje mi się to dość poważne i lepiej tego nie ignorować.

Detoks nie jest żadnym placebo. Istnieją diety oczyszczające, ale nie trzeba na taka od razu przechodzić. Można sobie porobić koktajle oczyszczające, pić zieloną herbatę, przestać jeść slodycze i śmieciowe jedzenie, odstawić gazowane napoje, alkohol, papierosy i już jest człowiek "czystszy". Warto poczytać sobie na temat antyoksydantów